משקולות ארכיון

  • אימון שעשיתי אתמול: מכוונים טיימר (ניתן להוריד כאן) ל8 סיבובים של 15 שניות עבודה ו15 שניות מנוחה=4 דקות. לכל תרגיל נפעיל את הטיימר מחדש. ארבעה תרגילים, כל תרגיל 4 דקות,...

    אימון יומי 9/7/12

    אימון שעשיתי אתמול: מכוונים טיימר (ניתן להוריד כאן) ל8 סיבובים של 15 שניות עבודה ו15 שניות מנוחה=4 דקות. לכל תרגיל נפעיל את הטיימר מחדש. ארבעה תרגילים, כל תרגיל 4 דקות,...

    המשך קריאה..

  • בסצינת הפתיחה של הסרט כלבי אשמורת טוען mr pink שפעילות גופנית היא מיותרת כי היא רק תגרום לנו למות לפני הזמן. הוא מסביר כי לכל יצור חי יש מספר מוגבל...

    פעילות גופנית. למה זה טוב?

    בסצינת הפתיחה של הסרט כלבי אשמורת טוען mr pink שפעילות גופנית היא מיותרת כי היא רק תגרום לנו למות לפני הזמן. הוא מסביר כי לכל יצור חי יש מספר מוגבל...

    המשך קריאה..