ביום שישי התחלתי להרגיש לא טוב ובשבת כבר הבנתי שנדבקתי באיזה וירוס. נזלת, שיעול, חולשה…
כשמרגישים לא טוב או ממש חולים, לא מומלץ להתאמן. אבל כשמתחילים להתאושש, דווקא דברים כמו הליכה ומתיחות יכולים לשפר את המצב.
אז הלכתי עם הכלבלב, ואת המתיחות שעשיתי אפשר למצוא בעמוד המתיחות.
אני כבר מרגישה יותר טוב, אבל אחכה עם אימון עוד יום יומיים.